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近视的原因

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mdgcywl

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发表于 2016/12/12 10:57:20楼主
本帖最后由 mdgcywl 于 2016/12/12 10:57:20 编辑

 、学习任务负担重,长时间看书,眼睛没有得到有效的休息;

、缺乏科学用眼知识,趴着或者躺着看书,坐姿不对;

三、矿物元素不足医学研究表明,钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件,钙元素在维持眼晶体正常压力,铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是,加工过细的米、面,会丧失80%的铬元素,故意吃一些粗粮有益于视力健康。

  麦迪格视光专家建议不要在火车上、公交车上或者光线阴暗的地方看书,在看书时保持正确的坐姿,当出现眼疲劳的时候,适当的休息,让眼得到有效的缓解。在饮食上多吃粗粮和含叶青素丰富的蔬菜。

 

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